اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية

اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية

اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية


اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية: قد يكون شهر العسل قد انتهى ولكن من الممكن دائمًا أن نحب بعضنا بعضاً وأن نلهو وأن لا تهزمنا الحجج الصغيرة. لقد استشرنا مستشاري الزواج لمعرفة ما يسبب معظم المشاكل في عش الزوجين ، ما تحتاج إلى معرفته قبل دخولك للحياة الزوجية وكيفية الحفاظ على زواجك.

1. كن نفسك

يوصي عالم النفس جون ماير بأن تحافظ على هويتك وأحلامك وشغفك لأنه حتى لو أصبحت شريكًا للحياة ، فأنت نفسك دائمًا. أنت بالتأكيد تعيش من أجلكما أنتما  الاثنين ولكن لا تنسى أبدا من أنت وماذا تريد.

2. حياتك الجنسية هي أساس زواجك

بينما لا تشعر بنفس الأحاسيس في بداية علاقتك ، حاول أن تجعل ساقيك في الهواء أثناء الحظة الحميمة ، مسلية ومليئة بالسعادة.

الدكتورة تينا تيسينا ، مؤلفة كتاب "المال والجنس والاطفال: أوقفوا القتال حول الأشياء الثلاثة التي يمكن أن تفسد زواجك" ، تنصح الرهان على تأثير التجارب المفاجئة والجديدة للحفاظ على الشرارة في علاقتك. سيختفي شعور السحر عندما تقع في الحب في نهاية المطاف ولكن يمكنك إعادة إنشائه من خلال اختبار أشياء غير عادية. ألعاب الإغراء ، مواقع جديدة وأماكن مختلفة هي أفضل حلفاءك من أجل حياة جنسية مثيرة.

3. قل "شكرا"

في الوقت الحاضر ، يجد الناس صعوبة في التعبير عن حبهم وامتنانهم. انهم يشعرون بالحرج أو بالحرج حين يقولون "أنا أحبك" رغم أنه أمر ضروري لسعادة الزوجين. توصي الدكتورة تيسينا بأن تضع جانبا ترددك وتعبّر عن مشاعرك إلى النصف الآخر. أظهر التقدير الخاص بك شفهيا ، مع الزهور أو التعبيرات الجسدية (العناق والقبلات). قد تواجه مشكلة في البداية لكنك ستتذوق متعة ذلك بسرعة.

4. شعار: تنازلات

عندما تكون متزوجًا أو على الأقل عندما تعيشان معًا ، ستكتشف أشياء غير متوقعة عن شريكك: لون الحائط الذي يريده ، وترتيب الكراسي ... التحدي وفقًا لجاين غرير ، اختصاصي الجنس في نيويورك ، هو العيش معًا بنجاح عاداتك وحياته.

5. تعرف على أولوياتك

السبب الرئيسي للنزاعات هو الفرق في الاحتياجات (الجنسية ، المالية ، إلخ). يقول الدكتور جرير أنك ستتجنب الحجج من خلال الاتفاق على ما هو مهم بالنسبة لك: هل تريد الإجازة للذهاب في عطلة أو شراء منزل؟ مرة أخرى ، التنازلات ضرورية.

6. قبول الحجة

لن تجادل على أبسط الامور بعد الزفاف. سوف تفعل ذلك دائما ، وأكثر وللأسباب نفسها. اترك كل الاشياء تمضي و تحاول تحليل ل الاشياء بمنطقك.

تقول الدكتورة دانا رويس بيرغر ، أستاذة الطب النفسي الإكلينيكي في كلية فاينبيرج للطب في جامعة نورث وسترن في شيكاغو ، إنه من المهم القبول بأن بعض المشاكل الزوجية لن تحل أبداً. ولكن من المهم بنفس الدرجة معرفة أنه بفضل المثابرة وحسن النية وروح الدعابة سوف تحل همومك دون عداء أو استياء.

بعبارة أخرى ، لا تشدد عندما تتجادل (لأنه أمر لا مفر منه) ولكن افعل ذلك على أرض مستوية ولا تنس أبدا أنك تقاتل مع حبيبك.

7. انظر الى الجانب الجيد (من شريك حياتك(

ووفقًا للدكتور بيرغر ، فإن الأزواج الذين يشكلون زواجًا مستقرًا وسعيدًا يظهرون موقفًا إيجابيًا متبادلًا تجاه شريكهم. يقومون بتحليل البيئة وتفضيلات شريكهم ودائما التأكد من إرضائهم.

8. كن صادقا مع نفسك

بدلاً من التركيز فقط على أخطاء شريكك ، تعرّف على أخطاءك واعمل عليها. بالنسبة للدكتور بيرغر ، فإن زواجك معرض لمخاطر كبيرة إذا لم يكن أي منكما على استعداد للتغيير أولاً. ناقشا معًا دون أخذ أحدكما للآخر.

9. كن على استعداد لتحسين علاقتك

تتطلب العلاقة السليمة والسعيدة بذل جهد مشترك ثابت. وفقا لوري Cluff Schade ، وهو معالج للأسرة والأزواج ، فإن الزواج ، أكثر من أي مشروع آخر ، يستغرق وقتًا ويتحكم بشكل مطلق في تحسين نوعية الحياة.


تأكد من وجود طريقة خاصة لإظهار حبك. على سبيل المثال ، لا تترك أبداً شريكك يدهب الى الفراش دون تقبيله....

اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية

اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية


اتبع هذه النصائح 9 كي لا تعاني من المشاكل الزوجية: قد يكون شهر العسل قد انتهى ولكن من الممكن دائمًا أن نحب بعضنا بعضاً وأن نلهو وأن لا تهزمنا الحجج الصغيرة. لقد استشرنا مستشاري الزواج لمعرفة ما يسبب معظم المشاكل في عش الزوجين ، ما تحتاج إلى معرفته قبل دخولك للحياة الزوجية وكيفية الحفاظ على زواجك.

1. كن نفسك

يوصي عالم النفس جون ماير بأن تحافظ على هويتك وأحلامك وشغفك لأنه حتى لو أصبحت شريكًا للحياة ، فأنت نفسك دائمًا. أنت بالتأكيد تعيش من أجلكما أنتما  الاثنين ولكن لا تنسى أبدا من أنت وماذا تريد.

2. حياتك الجنسية هي أساس زواجك

بينما لا تشعر بنفس الأحاسيس في بداية علاقتك ، حاول أن تجعل ساقيك في الهواء أثناء الحظة الحميمة ، مسلية ومليئة بالسعادة.

الدكتورة تينا تيسينا ، مؤلفة كتاب "المال والجنس والاطفال: أوقفوا القتال حول الأشياء الثلاثة التي يمكن أن تفسد زواجك" ، تنصح الرهان على تأثير التجارب المفاجئة والجديدة للحفاظ على الشرارة في علاقتك. سيختفي شعور السحر عندما تقع في الحب في نهاية المطاف ولكن يمكنك إعادة إنشائه من خلال اختبار أشياء غير عادية. ألعاب الإغراء ، مواقع جديدة وأماكن مختلفة هي أفضل حلفاءك من أجل حياة جنسية مثيرة.

3. قل "شكرا"

في الوقت الحاضر ، يجد الناس صعوبة في التعبير عن حبهم وامتنانهم. انهم يشعرون بالحرج أو بالحرج حين يقولون "أنا أحبك" رغم أنه أمر ضروري لسعادة الزوجين. توصي الدكتورة تيسينا بأن تضع جانبا ترددك وتعبّر عن مشاعرك إلى النصف الآخر. أظهر التقدير الخاص بك شفهيا ، مع الزهور أو التعبيرات الجسدية (العناق والقبلات). قد تواجه مشكلة في البداية لكنك ستتذوق متعة ذلك بسرعة.

4. شعار: تنازلات

عندما تكون متزوجًا أو على الأقل عندما تعيشان معًا ، ستكتشف أشياء غير متوقعة عن شريكك: لون الحائط الذي يريده ، وترتيب الكراسي ... التحدي وفقًا لجاين غرير ، اختصاصي الجنس في نيويورك ، هو العيش معًا بنجاح عاداتك وحياته.

5. تعرف على أولوياتك

السبب الرئيسي للنزاعات هو الفرق في الاحتياجات (الجنسية ، المالية ، إلخ). يقول الدكتور جرير أنك ستتجنب الحجج من خلال الاتفاق على ما هو مهم بالنسبة لك: هل تريد الإجازة للذهاب في عطلة أو شراء منزل؟ مرة أخرى ، التنازلات ضرورية.

6. قبول الحجة

لن تجادل على أبسط الامور بعد الزفاف. سوف تفعل ذلك دائما ، وأكثر وللأسباب نفسها. اترك كل الاشياء تمضي و تحاول تحليل ل الاشياء بمنطقك.

تقول الدكتورة دانا رويس بيرغر ، أستاذة الطب النفسي الإكلينيكي في كلية فاينبيرج للطب في جامعة نورث وسترن في شيكاغو ، إنه من المهم القبول بأن بعض المشاكل الزوجية لن تحل أبداً. ولكن من المهم بنفس الدرجة معرفة أنه بفضل المثابرة وحسن النية وروح الدعابة سوف تحل همومك دون عداء أو استياء.

بعبارة أخرى ، لا تشدد عندما تتجادل (لأنه أمر لا مفر منه) ولكن افعل ذلك على أرض مستوية ولا تنس أبدا أنك تقاتل مع حبيبك.

7. انظر الى الجانب الجيد (من شريك حياتك(

ووفقًا للدكتور بيرغر ، فإن الأزواج الذين يشكلون زواجًا مستقرًا وسعيدًا يظهرون موقفًا إيجابيًا متبادلًا تجاه شريكهم. يقومون بتحليل البيئة وتفضيلات شريكهم ودائما التأكد من إرضائهم.

8. كن صادقا مع نفسك

بدلاً من التركيز فقط على أخطاء شريكك ، تعرّف على أخطاءك واعمل عليها. بالنسبة للدكتور بيرغر ، فإن زواجك معرض لمخاطر كبيرة إذا لم يكن أي منكما على استعداد للتغيير أولاً. ناقشا معًا دون أخذ أحدكما للآخر.

9. كن على استعداد لتحسين علاقتك

تتطلب العلاقة السليمة والسعيدة بذل جهد مشترك ثابت. وفقا لوري Cluff Schade ، وهو معالج للأسرة والأزواج ، فإن الزواج ، أكثر من أي مشروع آخر ، يستغرق وقتًا ويتحكم بشكل مطلق في تحسين نوعية الحياة.


تأكد من وجود طريقة خاصة لإظهار حبك. على سبيل المثال ، لا تترك أبداً شريكك يدهب الى الفراش دون تقبيله....

المشاركات الشائعة