هذا ما يحدث لجسمك عند البقاء لفترة طويلة دون تناول الطعام

هذا ما يحدث لجسمك عند البقاء لفترة طويلة دون تناول الطعام

    هذا ما يحدث لجسمك عند البقاء لفترة طويلة دون تناول الطعام



    هذا ما يحدث لجسمك عند البقاء لفترة طويلة دون تناول الطعام



    الجميع يعرف هل الجسم البشري في صحة جيدة أم لا، في جزء منه (إلى حد كبير) كنتيجة مباشرة لما يأكله. لذلك لا يتم التطرف الشديد - تناول الطعام كثيرا أو عدم تناول الطعام - عندما يتعلق الأمر بالصحة.

    والحقيقة هي أن بضع ساعات دون تناول الطعام لديها بالفعل آثار على الجسم. عندما تتخطى وجبة، يمكن أن يلاحظ بالفعل التهيج، والارتباك، والهزات والتعب بسبب نقص السكر في الدم، والذي يحدث عندما يتم خفض مستويات السكر في الدم. لتجنب نقص السكر في الدم، لا بأس أن تكون  هناك 3 وجبات يوميا، ويفضل أن تكون في نفس الوقت. أي ان يحافظ الانسان على أوقات الاكل.

    وليس من المعروف على وجه اليقين متى يمكن للشخص البقاء دون تناول أي طعام، وهذا يختلف اختلافا كبيرا وفقا للوزن، حيث أن الاشخاص ذوي الوزن الزائد لديهم المزيد من الاحتياطيات المخزنة التي تعطيهم القدرة على الصبر مدة طويلة دون أن يأكلوا ، العمر - الأطفال وكبار السن يستسلمون بسرعة - المناخ، والحصول على المياه ، وما إلى ذلك، عوامل أيضا تطيل من قدرة الانسان على تحمل الجوع، يقول الخبراء أن الحد الأقصى الذي يمكن أن تترك دون تناول الطعام هو 50 يوما.

    ماذا يحدث عندما لا نأكل؟


    6 ساعات من الصيام ليست كثيرا. معظم الاشخاص يصومون أكثر من ذلك، فيستمر الجسم في العمل بشكل طبيعي عن طريق تحويل الجلوكوز إلى الجليكوجين.

    بين 6 و 24 ساعة

    يحرق الجسم الدهون للحفاظ على العمل، ويسمى "كيتوسيس". أصدرنا كيتون في البول والبراز والتنفس - وبالتالي فهو السبب في رائحة الفم الكريهة. هذه الرائحة صحية جدا فهي تأتي من غياب الكربوهيدرات في المواد الغذائية أو انخفاضها عند اطالة وقت حرمان الجسم من المواد الضرورية اذ تبدأ حينها التهيجات في الظهور وقد يحدث الاغماء.

    تصل إلى 72 ساعة

    يبدأ الدماغ بالفعل في الشعور بعدم وجود الجلوكوز ويقلل من عملها إلى 75-60٪. التهيج والنعاس المعتدل. يتم تشغيل احتياطيات الكبد، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي وتبدأ التغيرات الهرمونية تحدث.

    4 أيام

    الجسم يفعل ما في وسعه للحفاظ على الدماغ نشطا ويقضا. استهلك بالفعل الجلوكوز وبعض الدهون المخزنة من قبل الكبد الذي لا يزال يكسر الخلايا الدهنية لتتحول إلى الطاقة. بحلول ذلك الوقت يستخدم بروتينات الأنسجة في البحث عن الطاقة. كما لو بدأ الجسم بتناول الطعام نفسه، وكسر البروتينات في الأحماض الأمينية وتحويلها إلى الجلوكوز. في هذه المرحلة يبدأ الانسان يحس بوجع خفيف في رأسه يرتفع مع مرور الايام التي يبقى فيها الجسم بدون أكل.
    بين 1 و 2 أسابيع

    الجسم يكافح يائسا للحصول على الطاقة. يحرق ما تبقى لديه من الطاقة، فلا نكاد نرى أي أثر للطاقة في العضلات والأنسجة. هي بالفعل ضعيفة جدا وتوفر الطاقة حيثما أمكنها ذلك، بما في ذلك إغلاق الجرح أو الشفاء (إذا كان هناك جروح) وخفض درجة حرارة الجسم. ويمكن أن تحدث الوفاة بسبب انخفاض المناعة التي تترك الكائن الحي الذي يعاني من أمراض متعاقدة ، فضلا عن إمكانية الإصابة بأزمة قلبية وسوء تغذية حاد، حيث يبدأ الجسم في فقدان الفيتامينات والمعادن. عادة ما يقتل في الاضراب عن الطعام هو قصور القلب. تصبح أنسجة القلب ضعيفة جدا بحيث تضخ الدم وتنتهي بقية الجسم.

    بين 3 أسابيع و 50 يوما

    عند هذه النقطة فقط أولئك الذين تراكمت الدهون عندهم ويستطيعون الحصول على المياه للبقاء على قيد الحياة. إذا كانت هناك  احتياطات يمكن أن تبقي على عمل الدماغ، فمن الممكن البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 70 يوما. وإلا فالموت  هو المآل.

    الشيء الأكثر حزنا أن نعرف هو أن الملايين، بالضبط 815 مليون شخص في جميع أنحاء العالم تمر من خلال ذلك. وعلى الجانب الاخر للعالم، تضاعفت السمنة العالمية بين عامي 1980 و 2014. وبحلول عام 2014، كان 600 مليون شخص يعانون من السمنة المفرطة، أي ما يعادل 13٪ من السكان البالغين في العالم.