هذا ما يجب عليك القيام به أثناء فترة حيض زوجتك ~ مجلة الزوجين

ابحث

!

هذا ما يجب عليك القيام به أثناء فترة حيض زوجتك

هذا ما يجب عليك القيام به أثناء فترة حيض زوجتك


هذا ما يجب عليك القيام به أثناء فترة حيض زوجتك
هذا ما يجب عليك القيام به أثناء فترة حيض زوجتك


ان وقت الحيض من الأوقات الصعبة التي تمر بها معظم النساء. والتي تمد بين ثلاثة إلى سبعة أيام، خلالها تعاني النساء من شدة آلام كثيرة ناتجة عن التغيرات الهرمونية. الأمر الذي يؤثر على حالتهن النفسية والزاجية والتي في الغالب تكون عنيفة و عصبية.الكثير من الرجال لا يستطيعون فهم واستيعاب ما  تمر به النساء خلال هذه الفترة. لهذا “الزوجين” ستخصص للرجال  في هذه المقالة مجموعة من النصائح التي ستساعدهم في التخفيف آلام الحيض عن رفيقاتهم:

1- حاول استيعاب ما يحدث لها: أثناء فترة الحيض تشعر المرأة بآلام على مستوى البطن والثديين، وفي أسفل الظهر، كما  أنها تشعر بآلام في الرأس،ثم الانتفاخ والقلق وكذا الإرهاق والتعب.

2- احسسها بأهميتها عندك: قل لها كلمات فيها نوع من الحنان والرقة حتى تعيد لها الثقة بنفسها، وتعلم أهميتها في حياتك.

3- ساعدها بأعمال البيت: ان مساعدتها في القيام بالاعمال المنزلية، يخفف عنها الضغط و يبقى لها وقت لأخذ قسط للراحة حتى تجدد طاقتها.

 4- مساعدتها خارج البيت: يمكنك أن تتسوق بدلا منها وتحضر الاغراض الموجدة خارج البيت .

5- مساعدتها في المطبخ: ليس عيبا ولا قلة الرجولة أن يقوم الزوج بمساعدة زوجته في اعداد الوجبات، خاصة خلال فترة الحيض والحمل، فهي أيضا تحتاج للرعاية والتغذية الجيدة، لأنها تفقد الكثير من الدم مما يؤثر على صحتها.

6- لا تحكم عليها: التغيرات الهرمونية عند المرأة أثناء فترة الحيض تجعلها حساسة، ما يفقدها السيطرة على أعصابها. لذلك حاول أن تكون قريبا منها وألا تحكم عليها قبل أن تفهم ما يحدث لها.
اظهر تعليقات : جوجل بلس او تعليقات بلوجر
التعليقات
0 التعليقات