احذري جلوس طفلك على شكل w - مجلة الزوجين

أحدث المشاركات

مجلة الزوجين

مجلة الزوجين :مجلة الكترونية تعنى بالحياة اليومية للزوجين

Post Top Ad

Post Top Ad

vendredi 7 octobre 2016

احذري جلوس طفلك على شكل w



هل سبق لك أن رأيت طفلك أو حتى شخص آخر يجلس على الأرض مع ثني الركبتين والقدمين على الجانب وغالباً ما يتخذ الطفل شكل حرف W  أثناء الجلوس وغالباً ما تكون هذه الوضعية شائعة جداً حتي عند البالغين، وقد لا يدركوا سلبيات هذه الوضعية الخطيرة وأثارها على نمو الطفل .
لماذا يجلس الأطفال هكذا؟
الأمر ببساطة هو أن هذه الطريقة هي الأيسر لهم عند تعلم الجلوس والمشي لأن العضلات تكون أكثر ليونة ولا يشعرون بأي ألم وقتها.
ما هي الآثار السلبية لوضعية  W  ؟
الحقيقة أن هذه الطريقة تسبب مشاكل في العظام وتأخير سيطرة الطفل علي الجلوس والاستقرار كما أنها تقوم بتأخير تنمية المهارات الحركية، لذا يوصي بشدة تجنب هذه الوضعية .
الإستخدام  المفرط لوضعية W  خلال سنوات نمو الطفل يؤثر على الفخذ وأوتار الركبة والعديد من مشاكل الأعصاب الأخرى التي تنتج عنها أمراض العظام في المستقبل . يمكن أن تؤدي وضعية حرف W  إلى إضطراب وتفكك الفخذ خصوصا عند الأطفال الذين يعانوا من مشاكل  العظام مسبقا ويمكن لهذه المشاكل الصحية أن تزداد سوءا  عندما تضعف العضلات الأساسية . حيث أن العضلات تكون ضيقة وهذا يمكن أن يؤدي إلي تقصير العضلات في بعض الأحيان ما ينتج عنه ليونة في العظام وصعوبة تطوير  المهارات الحركية .
كما تؤدي وضعية  حرفإلي صعوبة تحقيق إستقرار وثبات الطفل عند الجلوس بمفرده وضعف عضلات الجذع عنده بسبب الاستمرار في الضغط عليها .
مخاطر الجلسة على شكل W
ويبدو طبيعًا أن يجلس الصغار بتلك الطريقة، لكن على الأهل الانتباه اليهم وتوجيههم لتغييرها لعدة أسباب:
1-      تؤثر على النمو الطبيعي للعظام والعضلات
2-      تتسبب انحناء مفصل الركبة بشكل كبير
3-      تتسبب الضغط على مفصل الفخذ جدًا
4-      تسمح بضعف عضلات الجذع "الظهر والبطن بسبب الضغط عليهما مباشرة
5-      تؤثر حتى على القدمين الممدتين على الأرض مما يؤثر على طريقة المشي ويصبح اتجاه القدمين للداخل أثناء المشي.
كيفية منع الطفل من اتخاذ هذه الوضعية ؟
من الأفضل منع الطفل من تطوير هذه العادة لديه، لأن الطفل عندما يتخذها قد تصبح وضعية الجلوس المفضلة لديه. لذلك، عندما ترون الطفل يتخذ هذه الوضعية، قما بتشجيعه لإتخاذ وضعية أخرى  بقول ” إعدل ساقيك ”  . وتأكد أن إختيار الطفل للوضعية تترتب عنه أمور كاريتية لذلك من الاحسن لكما أن تساعداه في اخيار الطريقة الجيدة للجلوس.
كيف تؤثر وضعية W  على نمو الطفل ؟
 الجلوس على وضعية W  تقيد حركة الوركين :
تفرض وضعية W   ضغطا غير طبيعي على الوركين والركبتين لأنه عندما يجلس الطفل بهذه الوضعية لفترة طويلة فهو يفرض وضعية غير طبيعية على المفاصل. ومع مرور الوقت يؤدي إلى دوران الجذع بمقدار 80 -90 درجة وهو معدل أكثر بكثير من المعدل الطبيعي الذي هو 45 درجة .
تسبب وضعية  W  التواء في عظام الساق :
تؤثر وضعية W  بنسبة 90 % على عظام الساق لأن القدمين يجب أن يكونا متوازيين. و الاستمرار على هذه الوضعية يؤدي إلى إلتواء عظام الساقين مع ألم في الساق وخاصة الام الركبة وغالبا ما تبدأ في الظهور ليلا وتصبح أسوا مع مرور الوقت .
نتائج على المدى الطويل :
  الإلتواء الخارجي للقدم يؤدي إلى الإفراط في  الضغط علي الركبتين ومشاكل في الركبة  . وعند حدوث إلتواء للساق  يؤثر على مشي الطفل . وعند مرحلة البلوغ يؤدي إلى متلازمة إلتهاب مفاصل الركبتين .
كيف تؤثر وضعية W  على قدرات حركة الطفل ؟
من المهم أن تفهم أن وضعية W  لجلوس الأطفال تؤثر على قدرة ومرونة عضلات الفخذ وهذا بدوره يؤثر على قدرته على الحركة
شد في عضلات الفخذ :
الأطفال الذين يجلسون بهذه الوضعية يكون لديهم ضيق وشد في عضلات الفخذ وهذا بدوره يؤثر على صعوبة تحقيق توازن  على ساق واحدة .وعندما يمتلك الطفل عضلات فخذ  قوية و متوازنة يصبح لديه  القدرة على الوقوف على ساق واحدة والحفاظ على الجذع مستقيما ويستخدم الطفل حركات جانبية صغيرة من القدم للمساعدة في الحفاظ على التوازن .
ضعف مهارات التوازن :
الأطفال الذين لديهم ضيق في عضلات الفخذ الناتجة عن الجلوس المستمر في وضعية W  يؤدي إلى صعوبة تحقيق التوازن والوقوف على ساق واحدة ومشاكل في  حركة القدم .
كيف تؤثر وضعية W  على المشي ؟
يؤدي الجلوس على وضعية W  إلى حدوث ضيق في مفصل الورك وعضلات الفخذ وحركة إلتواء في عضلات داخل الفخذ وتصبح ضعيفة . وعندما يحدث التواء في عظام الساق إلى أسفل عند بدء الطفل في المشي يؤدي إلى ألام الركبة ليلاً عند المشي طوال اليوم.
وفي الصباح يجعل عملية المشي صعبة ويشعر بالانزعاج بدلاً ما يمشي الطفل إلى الأمام يؤدي إلى تطوير الام الركبة وألم في القدم  كما يزيد من إلتواء عظام الساق وحدوث تقوس يصبح ظاهر عند الأطفال .
كيف تؤثر وضعية W   على جلوس الطفل على الكرسي ؟
عندما  يعاني من ضيق الوركين فهذا يؤثر أيضاً على  قدرته على الجلوس منتصباً  على الكرسي بكل راحة وسهولة
الخلاصة :
يمكن  تلخيص الأثار السلبية لإتخاذ وضعية W  للأطفال في مجموعة نقاط أساسية :
 مشاكل العظام .
 تأخر في نمو المهارات الحركية .
 التأخر في تحقيق الإستقرار وتوازن الجسم .
هذه هي الأسباب التي يجب أن تمنع طفلك من أجلها من أن يتأخذ وضعية W  عند الجلوس حتي لا تشكل خطرا على نموه.
كيفية تقليل وضعية W  ؟
هناك نوعان من الأشياء الهامة التي يجب القيام بها للحد من  وضعية W  لجلوس الطفل :
أولاً أنت بحاجة إلى جعل الطفل يتعود على الجلوس مع ثني الساقين إلى امام الجسم وهذا يتطلب  المزيد من الممارسة والمرونة للتحكم بشكل جيد .
إختيار الوضعية الصحيحة التي تحقق للطفل نموا سليما للعظام  ويحتاج الأمر منك المزيد من الممارسة للتعود على الوضع الجديد يمكنك إستخدام التشجيع كالحصول على اللعبة المفضلة لديه عند الإلتزام بهذه الوضعية مع الكثير من الممارسات على مدى عدة أسابيع لإتخاذ الوضعية الجديدة التي ستريحه .
كيفية تغيير هذه العادة عند الأطفال البالغين ؟
الأطفال الذين يجلسون في وضعية W   لديهم ضيق في عضلات الوركين والركبتين تجعلهم يشعونر بعدم الراحة. وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة لتغير وضعية الطفل هو زيادة مرونة عضلات الوركين والركبتين بحيث يجلسوم مع أقدام مفرودة أمامهم بصورة مستقيمة. كما أن الطفل أيضاً  يجب أن يتعلم كيفية تحريك الجذع بمرونة بحيث لا  يتوجب حدوث دوران الجذع .
يمكنك إتباع برنامج تدريب اللياقة البدنية مع البالغين لتحسين قوة ومرونة عضلات الركبة لأنه يحقق فوائد مختلفة ومنها:
التأكد من مرونة عضلات أسفل الظهر للجلوس بطريقة مريحة أثناء الجلوس ولتجنب حدوث متلازمة إلتهاب المفاصل من خلال وضع برنامج لياقة بدنية قوي بالاعتماد على المشي والجري .
Enregistrer un commentaire

Post Top Ad

التسميات

تواصل معنا

انضم الى من يتابعون موقعنا عبر وسائل التواصل الإجتماعي إنظم إلينا الآن

أحدث الاخبار

نموذج الاتصال

Nom

E-mail *

Message *

نموذج الاتصال

Nom

E-mail *

Message *

عن الموقع

authorمجلة الزوجين:مجلة الكترونية تهتم بالحياة الاسرية واليومية للزوجين من : الرومانسية,الحب, المشاكل اليومية , الاطفال, التعارف وما الى ذلك من الامور التي يحتاجها كل واحد منا في حياته اليومية.